拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。那么拓展訓練課程的活動流程是什么 

拓展訓練課程理論學習

1、拓展訓練課程理論學習

    和任何學習一樣，只有對理論知識有所了解，才能掌握這么知識。拓展訓練也是如此，講解拓展訓練課程中基本知識、基本技能、應注意的行為規(guī)范與安全要求、模式及分享回顧的形式、課程中“領導”以及團隊文化的存在意義、可能遇到的困難及如何用積極心態(tài)面對。

2、以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓練項目

    人挑戰(zhàn)為主的拓展訓練項目更多的在于磨練意志、陶冶情操、完善人格。 高臺演講、信任跳水等多種拓展訓練項目  

3、以團隊挑戰(zhàn)為主的拓展訓練項目

    樹立團隊共同面對困難與戰(zhàn)勝困難的信心 加強組織內的有效溝通  加強所有學員之間的合作意識與合作技巧 明確分工與領導產生在團隊中的作用項目范例：盲人方陣、求生電網、數字傳遞 

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