大學(xué)生即將邁入社會，在這個合作處處存在的社會，有合作意識并且善于合作的人才更能為社會所接受。現(xiàn)代的大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，從小就過著養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，享受著“衣來伸手，飯來張口”的待遇，試想這樣的一代人如果走入社會會是什么樣子?大學(xué)生生活的條件決定了他們很少遇到生活的挫折，那樣一來，他們的心理承受能力很脆弱。獨生子女的特性又決定了他們有較強的自信心與自尊心，容不了別人的批評，沒有準(zhǔn)確把握住自己的位置。

　　傳統(tǒng)的教學(xué)方式解決不了大學(xué)生存在的本質(zhì)的問題，大多數(shù)采取的是課堂教學(xué)，雖說也有體育課程，其次數(shù)少也就不多了，體育教學(xué)的目的僅僅是給大學(xué)生指引一條路而已，其鍛煉的只是大學(xué)生的身體素質(zhì)。身心素質(zhì)是身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的合稱，只有做到這兩方面，才真正是身心健康的人。

　　拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方式是利用自然環(huán)境或者是認(rèn)為設(shè)置的一些環(huán)境，其每一個課程都有其特殊的目的。拓展訓(xùn)練的教程有一些專門設(shè)計的具有挑戰(zhàn)性的課程，這些是最能考驗大學(xué)生心理素質(zhì)的課程。同時有許多課程是強調(diào)對隊友要有絕對的信任，這對于以后的工作用處很大，如果公司員工之間相互猜疑，那么這個公司的業(yè)績很難得到保證。除了最能考驗人的室外項目外，室內(nèi)項目也是必要的。拓展訓(xùn)練的室內(nèi)項目主要培養(yǎng)一個人的領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力、人際處理能力等。

　　拓展訓(xùn)練針對當(dāng)代大學(xué)生的特點，有針對性的增強大學(xué)生的各方面的能力，促進(jìn)了大學(xué)生心理素質(zhì)的提高，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：1、拓展訓(xùn)練可以有意識的改善情感指數(shù)，鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)。2、拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識，使他們發(fā)揮自己最大的潛能。3、拓展訓(xùn)練可以鍛煉大學(xué)生的勇敢無畏精神，培養(yǎng)敢于承擔(dān)責(zé)任的魄力。4、素質(zhì)拓展可以提升一個人的自信心，用心理暗示的方式來激勵自己。5、拓展訓(xùn)練可以讓參與者擁有團隊合作的意識，感受團隊的力量。

　　拓展訓(xùn)練是以其參與者的親身體驗加上培訓(xùn)師的講解等過程，使參與者得到不同于來自書本上的東西。拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心發(fā)展的積極作用中最為重要的是可以讓參與者培養(yǎng)團隊合作的意識，通過合作，我們可以感受到自己被需要的價值，我們每一個人都要依賴他人，在合作中找尋自己存在的價值。同時通過合作，我們可以達(dá)到我們各自的目標(biāo)，集體的力量是無窮的。

　　拓展訓(xùn)練使大學(xué)生的身心素質(zhì)得到了提高，對于他們在社會上的進(jìn)一步發(fā)展有很大的幫助，這是人生的一種財富。團隊精神的獲得可以深入骨髓，有利于全面提高大學(xué)生的環(huán)境適用能力。拓展訓(xùn)練應(yīng)該作為現(xiàn)代教學(xué)的一部分，給大學(xué)生提供改變自己的平臺，相信通過拓展訓(xùn)練，每個人的身心素質(zhì)都能得到不同程度的提高。

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