個人挑戰(zhàn)與團隊配合的拓展項目主要分為兩部分：即個人挑戰(zhàn)部分和團隊配合部分。

    個挑戰(zhàn)時活動的主體，團隊配合是為了個人完成挑戰(zhàn)而進行的必要幫助。兩者之間需要密切合作才簾達到好的效果，除了挑戰(zhàn)隊員與團隊配合隊員之間的密切合作外，團對配合隊員內部之間的密切合作外，同樣對項目的完成起著至關重要的作用。因此，團隊配合具有明顯兩重性，既包括內部配合。

    個人挑戰(zhàn)部分往往具有一定的風臉性，化解這種只檢往往需要同伴的付出和支持，同時需要他們之間默契配合和充分倍任，彼此之間的互相負責和互相溝通達成共識也非常重要。

   只有這樣才能將人為風險降到最低從而獲得更多的安全，比如“合力過橋”需要同伴拉緊平衡橋面的繩索，隨著挑戰(zhàn)隊員的前進，支持的隊友需要不斷調整，密切配合，直到挑戰(zhàn)活動完成。

    除了化解同伴的風臉，有時配合完成挑戰(zhàn)的隊友還要承擔一定的風險，比如“信任背摔”組成接人的“人床”（接人的隊員雙臂前平舉，雙手放在隊友右上臂兩側，兩兩相對用手臂坦成一友倒下時的“床"，在體驗式學習拓展訓練游戲中被稱作“人床”)，在挑戰(zhàn)者倒向人床時，接人的隊員承擔一定的沖擊并有可能造成傷害，但為了隊友的安全必須全力以赴，協(xié)助挑戰(zhàn)隊友完成項目。

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